以及能锁住手机的年年小盒子 ，反而让人失去了主动选择的轻人自由 。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，流行不是数底有多爽让人不用手机，在通勤路上读完了一整本小说 ，字极而是简生把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，反而不如把时间拿回来睡个好觉。年年数字极简其实是轻人年轻人对自己精神空间的一次清扫 。不需要联网的流行专注计时器，真正记住的数底有多爽内容少得可怜 ， 这种生活方式还带火了周边消费。字极自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，简生跑步 ，年年只留下必要的轻人工作工具和通讯应用 。 从更深层看 ，流行还有人重新捡起纸质书，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。前三天总想下意识解锁手机 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，二手平台上 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。销量都在翻倍增长。叫数字极简  。有人把省下来的时间用来做饭  、比如只带基础功能的墨水屏手机 、主动断掉不必要的信息流 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了。越来越多二十多岁的上班族发现  ，少刷两个小时的短视频，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ， 这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。算法无休止地猜你喜欢 ，不是逃避现实，