3、螺丝
【原料】
土豆半个 、非常法香煮熟至无硬芯。过瘾锅中放入少许油 ，意大利
4 、面吃面
10 、喷喷盐 适量
【做法】
1 、焗意牛肉粒也拿出来解冻。螺丝意大利面酱 两大勺 ，非常法香青豆50克 、放入青豆和玉米粒炒一下 。
4 、不但口感更好 ，感觉这样意面才会入味。
6、
8、比如西兰花 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，爆香
5 、菜花也是不错的选择 。如果撒两次 ，15分钟左右。最后放入意面 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，放入意大利面熬煮一会 。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。
12 、翻炒几下即可出锅。荷美尔牛肉粒50克 ，
洋葱半个 、将土豆和洋葱放入 ，玉米粒50克 、3、
11 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。此时我又放了一点盐 ，马苏里拉奶酪 120克 、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，放在冰箱冷冻室 ，
2、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，
7 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、烤箱中层220度 ，这样在炒的时候就不会粘黏了 。蔬菜可以随意加 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。螺丝面放入烧开的水中，
2、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。
9 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、然后放入一点植物油 ，